H-B-Labo * FLP * Ｃｌｉｃｋ * 食事の基本的な召し上がり方

　おすすめしているのはあくまでも例ですので、毎食半分に取り組んでいらっしゃる方や食事内容にこだわりがある方、ある程度食スタイルが確立されている方に強制することはありません。サポーターの方と調整して続けてお召し上がり下さい。
最初の1週間最低１キロの変化がありますが、あくまで減量は基本的にゆっくりと行うことが望ましいと考えています。ですから、１週間に１キロ程度、１ヶ月２キロ、多くても４キロまでというのが理想です。
※体重によって若干の個人差があります。

基本パターン例：クリーン＆リーンを中心とした食事を１日に１～２食とりましょう。

水またはアロエベラジュース＋プロバイオテック	プロテインアロエベラドリンク＋フルーツ１～２種類	プロテインアロエベラドリンク＋野菜料理＋穀物	水＋ビーポーレン＋ビープロポリス	水＋魚、豆製品を中心とした野菜たっぷりの自由食

一日の召し上がり基本パターンは

●この基本パターンのフルーツと野菜からはビタミンＣと食物繊維を、穀類からは適量の炭水化物を、魚、豆製品からはタンパク質必要な脂質とビタミン、ミネラルを摂り、これにＦＬＰ商品をあわせて体の調整をしています。		●なおこのダイエットはプロテイン以外の、アロエベラジュース、ビーポーレン、ビープロポリスに制限はありません。また、プロテインの味が苦手な人や飽きてきた場合は豆乳やココアなどをアレンジして、あなたの飲み方を楽しみましょう。多少のカロリーは気にすることはありません。それよりも神経質に考えすぎて挫折をしないことが大切です。
●プロテイン中心のダイエットは、肝機能に負担をかけるので、水分をたくさん摂ることが必要です。食事以外に２リットル程度の水を摂ることをおすすめします。
●空腹時にビーポーレンを１日６粒、ビープロポリスを１日２粒から３粒をスナック感覚で食べ、たっぷりの水分をとりましょう。
●アクティブプロバイオテックは空腹時に水と共に１日１粒飲みます。または、アロエベラジュースと合わせて飲めば、更に効果的です。

■使用上の注意■
　フォーエバークリーン＆リーンは１日の食事のうち１色または２食のプロテインアロエベラドリンクをお召し上がりください。その他の１食はＦＬＰが提唱する健康食にしましょう。３週間で１セットが目安になります。体調によってはおすすめ出来ない方がいますのでご確認下さい。また結果には個人差がございます。ご了承ください。

■以下の方は医師とご相談ください■
　◆妊娠中・授乳中の方　◆腎臓病の方、肝臓病の方　◆糖尿病の方、低血糖症の方
　◆１７歳以下の方　◆ＢＭＩ値１８．５以下の方　◆乳アレルギー、または大豆アレルギーの方

※痩せている方が取り組む場合は注意が必要です。ＢＭＩ値を参考にして、すでにモデル体型のようにう痩せている方はダイエットプログラムに取り組むのではなく、健康補助食品として通常食といっしょにご愛用下さい。

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